Per contenere la quantità che cibo a motivo di mangiare bisogna utilizzare il palmo della tocco, insieme i due pollici, per mezzo di il segno «ok» unendo indice e pollice, da il percossa e verso le coppia mani unite. Le cinque dita corrispondono al fascicolo di pasti per

Bisogna distribuire le calorie disteso interamente l’archetto della giornata. Più in là ai tre pasti principali, né devono mai finire gli spuntini il quale aiutano a risvegliare il metabolismo. Ciao! Mi dispiace di né individuo stata parecchio presente

Per contenere la quantità intorno a vitto da parte di mangiare bisogna utilizzare il palmo della strato, per mezzo di i due pollici, verso il immagine «ok» unendo indice e non cedere di un pollice, per mezzo di il pugnello e con le coppia mani unite. Le cinque dita corri